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L’hypnose pour renouer avec la confiance en soi

Emporté par la société, son poids, ses contraintes, sa pression, ses codes, ses obligations, le regard des autres, il est possible à certains moments de sa vie, de ne pas se sentir en confiance, de manquer de confiance. Cela arrive à tout le monde, la différence c’est la façon dont on réagit face à ce manque de confiance, car la bonne nouvelle c’est qu’il est possible de  changer ce comportement.

Il est possible de renouer avec la confiance en soi grâce à l’hypnose.  En fait, il est possible de se reconnecter à son véritable Moi. Si vous manquez de confiance en vous, c’est que vous avez des croyances négatives sur vous-mêmes et donc vous avez l’impression de ne pas pouvoir faire ceci ou cela, de ne pas être capable face à telle situation…

L’hypnose est une technique qui permet au conscient de se mettre de côté afin que l’inconscient puisse travailler. Cette technique consiste à accéder à un état modifié de conscience pour revisiter la réalité et la façon dont on la perçoit, ce qui permet d’accéder à de  nouvelles ressources.

Le principe de l’hypnose est assez simple, il consiste à aller chercher au plus profond de vous ce que vous avez oublié afin d’avoir une image plus positive de vous-même. Le but est de remplacer votre dialogue intérieur négatif (peurs, doutes, blocages qui empêchent d’avancer) par un dialogue positif (aptitudes, connaissances, capacités…) et renouer avec votre potentiel.

Le but n’est pas de vous faire croire des choses que vous ne trouveriez pas vraies, le but est de faire évoluer votre façon de voir les choses et d’aller chercher au plus profond de vous, ce que vous avez oublié.

L’enfant plein de confiance, veut marcher alors il essaie, il essaie encore, il essaie encore et encore, rien ne l’arrête car il n’a aucune croyance négative. C’est au fur et à mesure de la construction, de l’évolution de l’enfant que ses mauvaises pensées viennent polluer, les fameux « tu n’es pas capable », « tu n’y arriveras jamais » … qui resteront gravées. Tout cela est mémorisé dans le subconscient, et ce processus de pensées négatives revient « à la surface » fait douter et empêche d’avancer.

La bonne nouvelle c’est que, ce qui vous qui gêne depuis toujours peut être enlevé en un jour.

Les craintes face à l’hypnose

Beaucoup de personnes n’osent pas faire le pas de venir se libérer par peur de ce qui pourrait se passer en séance alors voici quelques petits rappels importants :

  • Vous êtes « hypnotisable » tout le monde peut faire appel à cette technique. Selon l’échelle de « suggestibilité hypnotique » mise au point par l’université de Stamford, seulement 5 % d’entre nous sont réfractaires à l’hypnose, donc aucune crainte. Ce process marche ! la seule différence est la force de votre mental. Il est parfois très fort. Il faut donc un peu plus de temps pour vous emmener dans un état de conscience modifiée.
  • Vous ne dormez pas, vous êtes dans un état de profonde détente et de conscience modifiée. Votre corps est détendu et vous vous laissez porter, vous pouvez entendre ma voix de façon proche ou lointaine, peu importe. Et si aucune suggestion n’entretient votre état vous revenez naturellement à votre état normal.
  • Vous ne craignez rien, personne ne peut vous forcer à faire quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs morales. L’hypnose n’est pas un lavage de cerveau ! On ne révèle pas ses secrets les plus intimes si on ne le désire pas.
  • Vous faites vos propres réglages, c’est vous qui avez la clef à l’intérieur de vous. Je vous aide à trouver la bonne porte. Je vous emmène faire un voyage afin que vous puissiez vous reconnecter à votre plein potentiel et faire tous les ajustements nécessaires à votre mieux être.
  • Vous ne risquez rien, quoique qu’il se passe durant la séance, une image un peu dure, une émotion qui remonte, je suis là pour vous encadrer. Vous pouvez bouger et parler à tout moment. Vous êtes entouré et accompagné. Vous repassez toujours à un état plus apaisé avant de revenir à un état conscient.

 

Conclusion : vous avez tout à gagner, ne laissez plus les peurs et les craintes gérer votre quotidien. L’hypnose peut vous aider pour tous vos problèmes de sommeil, vos douleurs, les troubles psychologiques (stress, phobies, névroses, anxiété, mais aussi impuissance, frigidité, problèmes de trac, de mémoire…), les troubles digestifs (ulcères, colites ou diarrhées dus au stress)
mais également les maladies psychosomatiques (maladies de la peau, spasmophilie, asthme…).

Parlons confiance en soi …

Parlons Confiance…

La confiance en soi n’est pas un don du ciel, nous en sommes les artisans. Un déficit, même mineur, de confiance en soi peut transformer certaines actions à mener, en épreuves dévoreuses d’énergie .

D’où vient le manque de confiance en soi ? 
Des lacunes dans l’enfance, un manque de présence ou d’autorité parentale, les accidents de la vie peuvent fragiliser une personne qui ne parvient pas à rebondir, qui ne retrouve plus ses repères. Et soudain, par peur des autres, par peur de ne pouvoir les affronter, par peur de ne pas être capable, … on se met à se dénigrer et se dévaloriser.
Au niveau des relations avec les autres, le manque de confiance en soi est rapidement visible car  on peut faire preuve de timidité ou de gêne excessive. On a peur d’être ridicule, on craint le regard ou le jugement des autres, on ne parvient pas à prendre de décision, on tergiverse et on hésite fréquemment. En somme, on s’efface.
Des phrases comme « je suis nul (le) », « je n’y arriverai jamais », « j’en suis incapable » deviennent alors des leitmotivs récurrents,  empêchant de commencer une action ou même de la planifier.​

La bonne  nouvelle ? La confiance ça se travaille, ca s’acquiert grâce à des exercices. Renouer avec son potentiel est possible à partir du moment où  l’on accepte ses faiblesses et que l’on décide d’y faire face. Cela consiste essentiellement à changer son propre point de vue à son sujet, et au sujet de ses capacités. Tout simplement. Vous connaissez sûrement cette expression : « voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein » … Elle résume bien la tendance que nous avons tous à notre encontre :
*nous voyons nos défauts plus que nos qualités ;
*nous voyons nos lacunes plus que nos talents ;
*nous voyons nos échecs plus que nos réussites.
Vous avez des défauts et des lacunes. Et vous avez connu des échecs. Mais comme tout le monde. Même comme ceux que vous admirez ou ceux qui ont « réussi ».Or, personne ne se résume à ses défauts ou ses échecs. Vous pas plus qu’un autre. Et vous possédez au moins autant de qualités et de capacités que de points perfectibles.
Avoir confiance en soi, ça consiste à lâcher ce verre à moitié vide pour regarder votre verre à moitié plein. Et de finir de le remplir ! Souriez vous êtes exceptionnel et le serez encore plus !

La pleine Lune

La pleine lune

A chaque Pleine Lune, son énergie puissante peut augmenter le niveau de vos énergies positives, à condition de les utiliser correctement. Tout ce qui survient dans votre corps, âme et esprit sera accentué pendant la Pleine Lune. Si vous êtes un peu en colère, vous vous emporterez davantage. Si vous êtes heureux, vous serez rempli de joie.

Alors voici six conseils (à pratiquer deux jours avant et deux jours après la Pleine Lune)qui vous aideront à utiliser votre énergie plus judicieusement.

S’abstenir

Ne vous lancez pas dans des discussions marquées par la querelle, évitez les disputes, ne vous fâchez pas. La Pleine Lune est le moment pour se taire, trouver votre paix intérieure, et lâcher-prise de certaines choses. Respirez profondément autant que possible, et pardonnez les personnes qui vous ont fait du mal. En effet, tout conflit géré pendant cette période sera forcément exagéré.

Penser positif

Il faut toujours veiller à penser positivement, surtout pendant une Pleine Lune. Il suffit de ne pas trop en faire, car pendant cette période tout est amplifié, et vos pensées positives peuvent avoir un effet multiplicateur au point que vous perdiez une vision réaliste de tout ce qui se passe autour de vous. Soyez simplement reconnaissant de ce que vous avez.

Laisser lire court à votre imagination

Imaginez que tous vos rêves se réalisent. La période de la Pleine Lune est le moment idéal pour rêver. Vous pouvez par exemple listez vos objectifs par écrit. Tout ce temps que vous avez passé à rêvasser d’atteindre vos objectifs ne peut que vous aider à les réaliser plus rapidement, étant donné de l’influx énergétique de la Pleine Lune actuellement.

Méditer

La méditation en période de Pleine Lune présente deux avantages : elle vous aide à vous recentrer sur vous et ainsi à profiter pleinement de ses énergies restructuratrices, et en même temps, pendant que la Pleine Lune déverse abonnement de l’énergie en nous, la méditation sera d’une grande aide pour rester calme.

Avoir une intention sincére

Le plus important à retenir, quoi que vous fassiez, c’est la pureté de vos intentions. En effet, pour que vos vœux se réalisent, il est primordial de cibler l’objectif de vos désirs les plus profonds et sincères. Ainsi, gardez toujours à l’esprit que nos paroles et pensées sont des vibrations, donc soyez conscient de toute intention déclarée ou écrite  transporte de l’énergie qui  manifeste exactement ce que vous voulez par le sentiment de vos vibrations.  » Attention à ce que vous désirez, vous risquez de l’obtenir  »

Faire son eau de lune

Parce que que la pleine lune a une vibration forte, prenez un verre, remplit d’eau de source ou filtrée et placez le dehors ( penser à le couvrir si c’est un verre). Vous pouvez si vous le souhaitez récrire une intention sur papier et la placer sous le récipient durant tout la nuit.
Le lendemain matin, relisez votre intention, buvez votre verre d’eau de lune en remerciant la lune pour son sa puissance, son aide et sa bienveillance, puis brûlez votre papier et jettez les cendres.
Vous pouvez aussi sortir tous vos bijoux en pierre, vos pierres de protection sous la pleine lune pour qu’elles soient nettoyées.

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